Hasilnya dirinya juga memutuskan buat mengubah pola hidup & bergabung ke Slimming World. dalam tempo kurang lebih dua thn, berat badannya turun 158 & sekarang stabil di angka 90 kg.
Seandainya pada awal mulanya Oliver mesti bersusah payah mencari baju bersama ukuran 6XL, sekarang dirinya lebih leluasa pilih model baju lantaran membutuhkan ukuran M atau L saja.
Baca pula : Ingin Langsing? Boleh Diet, Tetapi Janganlah Lupakan 5 Asupan Ini Ya
"Hidup sehat itu pilihan. Aku pilih buat dapat terjadi bebas tidak dengan cibiran orang lebih kurang, & meski awalnya aku pesimistis sanggup, kenyataannya aku dapat seperti kini," ujar Oliver, seperti dikutip dari Daily Mail, Jumat (29/4/2016).
Oliver menceritakan, diawal mulanya pola makannya didominasi oleh junk food & beliau teramat jarang makan makanan sehat seperti sayuran & buah. Buat makan siang, beliau biasa mengkonsumsi serta-merta kebab, burger, kentang goreng & es krim.
"Sepanjang hri aku serta cuma tidur & melihat tv. Aku nyaris tak sempat olahraga, termasuk juga disaat aku miliki dikala luang," paparnya.
Terinspirasi dgn seseorang temannya yg sukses menurunkan berat tubuh, Oliver pula setelah itu mulai sejak mengubah keseluruhan dietnya. Dia menyingkirkan seluruhnya junk food & lebih pilih buat mengkonsumsi salad, sayur & buah.
"Percayalah bahwa diet pas memang menolong. Aku harap pengalaman aku juga dapat inspirasi orang lain buat ikut hidup lebih sehat," ujar Oliver.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar